Education Toolkit

BMI Calculator

  Body Mass Index (BMI) Calculator
  Enter your height and weight below to find out your BMI.
 
ফুট(feet)

ইঞ্চি(inches)
 
(pounds)
   
  Pound=kg x 2.2
 


বিএমআই শ্রেনীভাগ

শ্রেনী বিএমআই (কেজি/মি২)
স্বাভাবিকের কম ১৮.৫ এর কম
স্বাভাবিক সীমা ১৮.৫-২২.৯
ওজনাধিক্য ২৩-২৪.৯
মোটা (শ্রেনী ১) ২৫-২৯.৯
মোটা (শ্রেনী ২) ৩০ বা ৩০-এর বেশি

BMI Classification (for Asian origin)

Classification BMI (kg/m2)
Underweight
<18.5
Normal range
18.5-22.9
Overweight*
23-24.9
Obese (Class I)
25-29.9
Obese (Class II)
30.0-34.9

শারীরিক স্থূলতা ও কোমরের মাপ

শ্রেনী স্বাস্থ্যকর ওজনাধিক্য স্থূলতা
পুরুষ <৯০ (সে:মি) ৯০-১০২ (সে:মি) > ১০২ (সে:মি)
মহিলা <৮০ (সে:মি) ৮০-৮৮ (সে:মি) > ৮৮ (সে:মি)

Waist measurement and Obesity

Gender Healthy Over-weight Obese
Male <90 cm 90-102 cm > 102 cm
Female <80 cm 80-88 cm > 88 cm

Waist to Hip Ratio Calculator

  Waist to Hip Ratio
  Enter your weight and hip below to find out your BMI.
  cm
  cm
     
 
  আদর্শ অনুপাত - পুরুষদের ক্ষেত্রে <০.৯ মহিলাদের ক্ষেত্রে <০.৮
  Ideal Ratio- Male <0.9, Female <0.8

বিএমআই শ্রেনীভাগ ও স্বাস্থ্য ঝুঁকি

শ্রেনী বিএমআই (কেজি/মি২) স্বাস্থ্য ঝুঁকি
    কোমরের মাপ (সে.মি.)
    ৯০-এর কম (পুরুষ)
৮০-এর কম (মহিলা)
৯০ বা ৯০-এর বেশি (পুরুষ)
৮০ বা ৮০-এর বেশি (মহিলা)
স্বাভাবিকের কম ১৮.৫ এর কম কম মোটামুটি
স্বাভাবিক সীমা ১৮.৫-২২.৯ মোটামুটি বর্ধিত
ওজনাধিক্য ২৩-২৪.৯ বর্ধিত মোটামুটি বেশি
মোটা (শ্রেনী ১) ২৫-২৯.৯ মোটামুটি বেশি মারাত্মক
মোটা (শ্রেনী ২) ৩০ বা ৩০-এর বেশি মারাত্মক অত্যন্ত মারাত্মক

BMIs & Health Risk

Classification
BMI (kg/m2) Risk of co-morbidities
    Waist circumference
    < 90 cm (men)
< 80 cm (women)
≥ 90 cm (men)
≥ 80 cm (women)
Underweight
<18.5
Low (but risk of other clinical problems increased) Average
Normal range
18.5-22.9
Average
Increased
Over-weight
23.0-24.9
Increased
Moderate
Obese (Class I)
25-29.9
Moderate
Severe
Obese (Class II) ≥ 30.0
Severe
Very severe

Body Fat calculator

   
  Select Your Gender    Male
 Female
  Pounds
  Inches
       
 
 
শরীরে চর্বির মাত্রা (%)
চর্বির মাত্রা পুরুষ (%) মহিলা (%)
অনেক কম ৭-১০ ১৪-১৭
কম ১০-১৩ ১৭-২০
স্বাভাবিক ১৩-১৭ ২০-২৭
বেশী ১৭-২৫ ২৭-৩১
অনেক বেশী ২৫ এর অধিক ৩১ এর অধিক

Body Fat Percentages Comparison Table
Fat Level Men (%) Women (%)
Very Low 7-10 14-17
Low 10-13 17-20
Average 13-17 20-27
High 17-25 27-31
Very High above 25 above 31

Body Fat Guidelines from American Council on Exercise

Classification Women (% Fat) Men (% Fat)
Essential Fat 10-12 percent 2-4 percent
Athletes 14-20 percent 6-13 percent
Fitness 21-24 percent 14-17 percent
Acceptable 25-31 percent 18-25 percent

Metabolic Calculator

   
  )      
  cm
  mg/dl
  এইচ ডি এল কোলেস্টেরল (HDL)
  রক্তচাপ (BP)
  খালি পেটে রক্তের গ্লুকোজ (FPG)
   
 
  Status
 

 

মেটাবলিক সিনড্রোম

বৈশিষ্ট্য মাত্রা
কোমরের মাপ পুরুষ: > ১০২ সেমি
মহিলা: > ৮৮ সেমি
(এশিয়ান পুরুষ: > ৯০ সেমি, মহিলা > ৮০ সেমি
ট্রাইগি্লসারাইড > ১৫০ মিলিগ্রাম / ডিসিলিটার
এইচ ডি এল কোলেস্টেরল পুরুষ : < ৪০ মিলিগ্রাম / ডিসিলিটার
মহিলা : < ৫০ মিলিগ্রাম / ডিসিলিটার
রক্তচাপ > ১৩০ / ৮৫
খালি পেটে রক্তের গ্লুকোজ > ৫.৬ মিলিমোল / লিটার
তিন বা ততোধিক বৈশিষ্ট্য এক সাথে থাকলে তাকে মেটাবলিক সিনড্রোম বলে।
এদের ভবিষ্যতে ডায়াবেটিসের পাশাপাশি হৃদরোগে আক্রান্ত হবার ঝুঁকি থাকে।

Identify Metabolic Syndrome

Measure (any 3 of 5 constitute diagnosis of metabolic syndrome) Categorical cut points
Elevated waist circumference
≥102 cm in men ≥88 cm in women
For asian origin ≥90 cm in men, ≥80 cm in women
Elevated triglycerides ≥150 mg/dl (1.7 mmol/l) or
on drug treatment for elevated triglycerides
Reduced HDL-cholesterol
<40 mg/dl (0.9 mmol/l) in men
<50 mg/dl (1.1 mmol/l) in women
or on drug treatment for reduced HDL-C
Elevated blood pressure
≥130 mm Hg systolic blood pressure or
≥85 mmHg diastolic blood pressure
or on antihypertensive drug treatment in a patient with a history of hypertension
Elevated fasting glucose ≥100 mg/dl (5.6 mmol/l) or
on drug treatment for elevated glucose
  Source: Modified NCEP, ATP III criteria

Diabetes Risk Calculator

 
মহিলা (Female )       পুরুষ (Male)
 
  cm
  বিএমআই (BMI)
  প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ (Daily routine)
  পরিবারের ইতিহাস(Family history of diabetes)
   
 
 

Diabetes Diagnosis Calculator (by OGTT)

   
  mmol/l
  mmol/l
   
 
 

Diabetes Diagnosis Calculator (by RBS)

   
  mmol/l
   
 
  Advice

Diabetes Diagnosis Calculator (by HbA1C)

     
  percentage
     
 
  BADAS not recommended yet
      Source- ADA

Calorie Calculator

   
 
  kg
   
  /per day
    Download
  *আপনার আদর্শ ওজন জানতে পুরুষ/মহিলা লেখায় ক্লিক করুন।
 

GDM Screening

For pregnancy +ve do GCT (Glucose Challenge test) 50 gm glucose drink any time of the day in fast antenatal check up
  mmol/l
   
  Result
 
  OGTT(24-28 Weeks)
  FBS
  2hrAG
   
  Result
  Advice

GFR Calculator

   
 
  Weight kg
 
  Gender )      
   
  Result
 

Cardiac Risk Score

 
  Age (not validated for <35 or >74)  
  Total Chol (mg/dL)  
 
  BP (mm Hg) to choose a category, use the highest category
  Pt a diabetic?
  Pt a smoker?
     
  10 Year CHD Risk: %
  Comparative Risk to Same Age/Sex %
     

Pregnancy Calculator

When was the first day of your last menstrual period?

   

Number of days in your menstrual cycle

Likely conception date:

End of first trimester (12 weeks):

End of second trimester (27 weeks):

Your due date is (40 weeks):

(1) Fetal age (from the conception date):

(2) How far along you are in your pregnancy:

Check your status

Test

Level

Status

Advice

Monitoring

FBS/BL/BD
2hBF/AL/AD
Weight
BP
T-chol
Tg
LDL
HDL
SGPT
S. Creatinine
Eye
Foot
ECG